保持冷静与沟通

当娇妻在电话中遇到这种情况时，她需要保持冷静，不要因为情绪激动而做出过激的反应。她可以尝试深呼吸，让自己冷静下来，然后与对方进行沟通。

在沟通时，她可以明确地告诉对方自己的感受和困扰，表达出自己的不安和担忧。通过有效的沟通，双方可以更好地理解彼此的立场和需求。

了解情况并核实信息

在处理这类问题时，娇妻需要了解清楚事情的经过和具体情况。她可以询问对方详细的经过，并核实信息的真实性。如果可能的话，她还可以要求对方提供相关的证据或解释。

通过核实信息，娇妻可以更准确地判断问题的性质和严重程度，从而更好地应对。

寻求帮助与支持

如果娇妻感到无法独自处理这个问题，她可以寻求家人、朋友或专业人士的帮助和支持。她可以向他们倾诉自己的困扰和烦恼，听取他们的建议和意见。

此外，她还可以考虑向相关部门或机构寻求帮助，如报警或向电信运营商举报等。

保护个人隐私与安全

在处理这类问题时，娇妻需要时刻注意保护自己的个人隐私和安全。她不要轻易透露个人信息和敏感信息，避免给自己带来更多的麻烦和风险。

如果娇妻感到自己的安全受到威胁或存在其他紧急情况，她应该立即采取措施保护自己，如报警或寻求其他紧急帮助。

总结与反思

在处理完这个问题后，娇妻可以进行总结和反思。她可以思考自己在处理过程中的表现和做法，找出可以改进的地方，以便在以后遇到类似问题时能够更好地应对。

面对被躁BD的困扰，娇妻需要保持冷静、了解情况、寻求帮助、保护个人隐私与安全，并进行总结与反思。通过这些措施，她可以更好地应对这样的情景，保护自己的权益和安全。